Какво е мъжка плодовитост?

Мъжката плодовитост се отнася до мъжката естествена способност да се размножава по естествен начин. Плодовитостта като цяло се различава от плодовитостта, която се определя като потенциал за размножаване.

Световната здравна организация често се позовава на коефициента на плодовитост , за да сравни темпа на растеж на населението в различните страни. Процентът се отнася до населението в репродуктивна възраст, което включва както жени, които в момента са бременни и следродилни майки, така и мъже, достигнали пубертета.

Плодовитостта варира значително между видовете, индивидите и етапите от живота. Плодовитостта се влияе и от социални фактори и фактори на околната среда.

Коефициент на плодовитост

Коефициентът на плодовитост е един от основните параметри , използвани за определяне дали дадено общество или регион са изправени пред проблем с населението.

Коефициентът на плодовитост е съотношението на броя на живородените към броя на жените в детеродна възраст.

Средният коефициент на раждаемост в света е около две деца, с по-ниски нива в развитите страни и по-високи нива в много от развиващите се страни, особено тези в Латинска Америка, Африка и Близкия изток. Тази разлика между развитите и развиващите се страни до голяма степен се дължи на контрацепцията, образованието и развитието на медицината.

В много страни коефициентът на плодовитост е достигнал или дори надхвърлил нивото на заместване, нивото на населението, необходимо за заместване на населението. Очаква се коефициентът на плодовитост от 2,1 (две деца на двойка), за да се поддържа населението стабилно.

Нивото на заместване е сравнително нов измерител на коефициента на плодовитост. Когато ООН въвежда нивото на заместване през 60-те години на миналия век, то е определено на две деца на двойка. Днес обаче ООН използва по-широкия измерител на общия коефициент на плодовитост (TFR), който включва жени от всички репродуктивни възрасти.

Обикновено се счита, че страните имат ниска раждаемост , ако коефициентът им на плодовитост е под нивото на заместване (както е определено в раздела по-долу), тъй като раждаемостта под нивото на заместване е свързана с по-ниски нива на БВП, по-малък растеж и по-ниско население.

Мъжко безплодие след 40

Терминът плодовитост може да се използва както за мъже, така и за жени, тъй като и двете допринасят за зачеването на детето. Въпреки че, когато говорим за безплодие, често разглеждаме женското безплодие, мъжката плодовитост е неразделна част от безплодието, защото човек не може да зачене без приноса на мъжа.

В този случай безплодието е липсата на плодовитост при мъжете или когато мъжът има много по-малък шанс да забременее от партньорката си. Мъжката плодовитост обикновено зависи от качеството на сперматозоидите на мъжете.

Защо сперматозоидите са толкова важни? Една от основните причини качеството на спермата да е толкова важно е, че сперматозоидите са отговорни за зачеването на детето.

Те преминават през пениса и се озовават в репродуктивния тракт на партньорката. В този момент сперматозоидите са готови да оплодят женската яйцеклетка. Ако сперматозоидите не могат да достигнат до яйцеклетката, важно е да знаете защо това се случва и да разберете как да подобрите качеството на спермата и да увеличите количеството на сперматозоидите.

Има и начини за увеличаване на мъжката плодовитост, за тях ще говорим по-долу.

Разбиране на предизвикателствата на плодовитостта при мъже над 40 години

С напредването на възрастта плодовитостта им естествено намалява поради биологични промени и фактори на начина на живот, които влияят върху производството и качеството на спермата. При мъжете над 40 години е обичайно да изпитват постепенно намаляване на плодовитостта, често причинено от комбинация от хормонални промени, повишени рискове за здравето и естествения процес на стареене на организма. Разбирането на тези фактори може да бъде първата стъпка към извършване на промени за подобряване на плодовитостта.

Намаляване на нивата на тестостерон

Един от основните фактори за намаляване на плодовитостта при мъжете след 40 е намаляването на нивата на тестостерон. Този хормон играе решаваща роля в производството на сперматозоиди, либидото и цялостното репродуктивно здраве. След 40 нивата на тестостерон често започват да намаляват постепенно, което може да доведе до намален брой сперматозоиди, по-ниско либидо и спад в цялостната сексуална функция. Освен това качеството на спермата може да пострада; проучванията показват, че подвижността, структурата и целостта на ДНК на сперматозоидите могат да намалеят с възрастта, което води до по-големи трудности при постигането на зачеване.

Други фактори, като навици на начин на живот и здравословни състояния, също стават по-значими с възрастта. Мъжете над 40 години са изложени на по-висок риск от проблеми като затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и стрес, които могат да повлияят негативно на производството и качеството на спермата. Излагането на токсини от околната среда, тютюнопушенето, алкохола и липсата на физическа активност допълнително допринасят за по-ниска плодовитост.

Какво влияе върху мъжката плодовитост след 40

По-долу са дадени някои аспекти, които влияят на мъжката плодовитост:

• Еректилна дисфункция - Еректилната дисфункция или импотентността е ситуация, когато мъжът не е в състояние да поддържа или развива ерекция по време на полов акт.
• Подвижност на сперматозоидите - Подвижността на сперматозоидите се отнася до процеса, при който сперматозоидите се движат през женския репродуктивен тракт, за да достигнат до яйцеклетката. С прости думи, това означава способността на здравите сперматозоиди да плуват. Мъжкото безплодие може да възникне и в случаите, когато сперматозоидите не плуват правилно. Лошата подвижност на сперматозоидите при мъжа се нарича още астеноспермия или астенозооспермия.
• Либидо - Либидото при човека се описва като желание или сексуален нагон на човек към сексуална активност. Консумацията на храна или добавки, които са отговорни за повишаването на либидото при мъжете , се нарича афродизиаци.
• Брой сперматозоиди - Броят на сперматозоидите е концентрацията на сперматозоиди в даденото количество сперма. Обикновено анализът на спермата ("семинограма") се прави, за да се установи броят на сперматозоидите, присъстващи в спермата.
• Нива на тестостерон - Безплодието при някои мъже може да се дължи на ниското ниво на тестостерон , който е мъжкият полов хормон, присъстващ в тялото.

Трябва да се има предвид, че освен гореспоменатите аспекти, мъжкото безплодие може да зависи от различни фактори като годност на човека, общо здравословно състояние и замърсители на храната. Ето защо, за да се подреди всичко, е необходимо да се консумира здравословна диета и да се води здравословен начин на живот.

Към момента има много мъже, които не могат да имат деца и това може да бъде свързано с техния начин на живот и хранене. По този начин те не са наясно какво трябва да направят, за да върнат тялото си в ред и да заченат бебе.

За тези, които са в това състояние, има някои стъпки, които трябва да предприемете, за да върнете репродуктивното си здраве в действие и да имате способността да заченете дете. И първият вариант е да проверите плодовитостта и здравето на сперматозоидите си с анализ на мъжката плодовитост.

Признаци и симптоми на ниска плодовитост

Разпознаването на признаците на ниска плодовитост е критична стъпка за мъжете над 40 години, които искат да подобрят шансовете си за зачеване. Въпреки че някои симптоми могат да бъдат фини, често има физически и житейски показатели, които сигнализират за проблеми с плодовитостта. Разбирането на тези признаци може да помогне на мъжете да предприемат действия по-рано и да проучат потенциални решения.

• Един от най-честите признаци на ниска плодовитост при мъжете е намаляването на качеството на сперматозоидите, което включва по-нисък брой сперматозоиди, намалена подвижност (способността на сперматозоидите да се движат ефективно) и промени в структурата на сперматозоидите. Мъжете с нисък брой сперматозоиди или лоша подвижност може да се затруднят да заченат по естествен път, тъй като тези фактори влияят върху вероятността сперматозоидите да достигнат и оплодят яйцеклетката.
• Хормоналният дисбаланс също често допринася за ниската плодовитост, особено с напредване на възрастта на мъжете. Намаляващите нива на тестостерон могат да доведат до намалено либидо, намалена енергия и дори симптоми на депресия, като всички те могат да повлияят косвено на плодовитостта. Освен това ниският тестостерон може да повлияе на производството на сперматозоиди, което води до по-малко здрави сперматозоиди. Мъжете, изпитващи симптоми като спад в сексуалното желание, умора или промени в настроението, може да виждат ефектите от хормоналните промени, свързани с плодовитостта.
• Симптомите, свързани с начина на живот , също дават улики за здравето на плодовитостта. Например, мъжете, които изпитват затруднения при поддържането на здравословно тегло, високи нива на стрес или лош сън, могат да бъдат изложени на по-голям риск от предизвикателства с плодовитостта. Затлъстяването, по-специално, е свързано с по-ниско качество на спермата, а хроничният стрес може да попречи на производството на хормони, което се отразява на репродуктивното здраве.

Ако някой от тези симптоми е налице, може да е полезно да потърсите оценка на плодовитостта. Тестовете за плодовитост при мъжете могат да оценят здравето на сперматозоидите и да идентифицират специфични проблеми, като нисък брой сперматозоиди или лоша подвижност, които може да изискват внимание. Ранното разпознаване и интервенция могат да направят значителна разлика, особено при целенасочени промени в начина на живот и подходящи възможности за лечение.

Анализ на мъжката плодовитост

Анализът на мъжката плодовитост е често срещан начин да се види дали възрастен мъж може да стане баща на бебе или изобщо е плодовит. Статистиката казва, че всяка трета двойка сред тези, които искат да имат бебе, но имат проблеми със зачеването, страда от проблемите.

Проблемът може да бъде в качеството и количеството на спермата.

Анализът на мъжката плодовитост също е широко използван метод за проверка на ефективността на такива операции като вазектомия и обратна вазектомия.

Анализът на мъжката плодовитост обикновено включва следните тестове:

• Измерете концентрацията на сперматозоиди във всеки милилитър (ml) от еякулата на мъжа.
• Време, необходимо за сперматозоидите да станат течни.
• Плътността на подвижността е още един параметър, който трябва да се вземе предвид при анализа на мъжкото безплодие. Тестът разкрива количеството сперматозоиди, което се движи нормално.
• Процентът на сперматозоидите с нормална форма.
• Определете нивото на киселинност - нивото му на pH. Включен е и алкалметричен тест.
• Проверете дали има бели кръвни клетки в пробата от сперматозоиди.
• Измерете нивото на фруктоза. Фруктозата е необходима, тъй като изпълва сперматозоидите с енергия.

Препарати

Преди да се подложите на тест за мъжка плодовитост, трябва да направите някои приготовления.

По-долу са основните препарати за анализ на мъжката плодовитост:

• Не трябва да имате активност в продължение на 2 - 5 дни преди анализа. Ако не спазвате това изискване, броят на специфичните клетки няма да бъде възможно най-висок, така че тестът не може да се счита за надежден.
• Но въздържанието не трябва да бъде твърде дълго. За да бъдем точни, не трябва да продължава повече от 2 седмици преди теста, тъй като такъв дълъг период прави спермата неактивна.
• Консумацията на алкохол е забранена няколко дни преди теста, освен това трябва да информирате лекаря за всички лекарства, които може да използвате.

За да направят вашия тест за мъжка плодовитост , лекарите се нуждаят от вашата проба. Трябва да напълните малка чаша за проба. Може да се направи у дома или в клиника или болница, където ще се подложите на теста. В повечето случаи пробите се получават чрез самостимулация. Друг вариант е да използвате специален презерватив, който се изработва без латекс.

Как да увеличим мъжката плодовитост след 40?

Вярвате или не, възможно е да се увеличи мъжката плодовитост. Да, възможно е да се увеличат шансовете за зачеване за почти всеки мъж. Това не изисква конкретни знания, което е добра новина за мъжете, които мечтаят за деца.

Въпреки че много хора са скептични относно ефективността на тези продукти, има солидни научни доказателства, които потвърждават доказани методи за увеличаване на броя и качеството на сперматозоидите.

Има няколко различни подхода за увеличаване на броя на сперматозоидите и плодовитостта. Някои от тях са по-склонни да бъдат ефективни, други се нуждаят от повече време и повече търпение, за да работят. И все пак, всяка от тези стратегии е научно доказана, че е ефективна, поне при някаква част от мъжете.

Мъжката плодовитост се определя от броя на семенните клетки, които мъжът има по време на еякулация. Днес на пазара има много продукти и хапчета за мъжка плодовитост, които обещават ефект от увеличаване на производството на сперма.

Възможности за медицинско лечение на мъжката плодовитост след 40

За мъже над 40 години, които имат проблеми с плодовитостта, са налични няколко възможности за медицинско лечение за подобряване на качеството на спермата и повишаване на потенциала за плодовитост. Справянето с тези предизвикателства с медицинска подкрепа може да бъде от полза, особено когато корекциите в начина на живот сами по себе си не са достатъчни.

• Една от първите линии на лечение често включва лекарства или хормонална терапия за възстановяване на хормоналния баланс, особено ако ниският тестостерон е идентифициран като допринасящ фактор. Тестостероновата заместителна терапия (TRT) или лекарствата, които стимулират естественото производство на тестостерон, могат да помогнат за увеличаване на производството на сперматозоиди, подобряване на либидото и повишаване на енергийните нива. Въпреки това, TRT обикновено се наблюдава внимателно, тъй като неправилната употреба понякога може да потисне производството на сперматозоиди, вместо да го подобри.
• В случаите, когато физическите препятствия или анатомичните проблеми влияят върху плодовитостта, могат да се обмислят хирургични интервенции . Например, варикоцеле - състояние, при което разширените вени в скротума влияят върху производството на сперматозоиди - понякога може да бъде коригирано чрез малка хирургична процедура. Тази операция, известна като варикоцелектомия, има за цел да подобри притока на кръв, което от своя страна може да подобри броя и качеството на сперматозоидите. За мъже, изправени пред запушвания в репродуктивния тракт, други хирургични възможности могат да помогнат за възстановяване на нормалния поток на сперматозоиди.
• За мъжете, които продължават да се сблъскват с предизвикателства дори с тези интервенции, асистираните репродуктивни технологии (АРТ) предоставят допълнителни пътища за постигане на зачеване. Опциите за АРТ включват техники като ин витро оплождане (IVF) и интрацитоплазмено инжектиране на сперматозоиди (ICSI), при които сперматозоидите се инжектират директно в яйцеклетката. Тези методи често се препоръчват, когато подвижността или броят на сперматозоидите остават ниски въпреки лечението, тъй като увеличават шансовете за оплождане дори при намалено количество или качество на спермата.

Въпреки че тези лечения могат да подобрят плодовитостта, от съществено значение е мъжете да се консултират със специалист по плодовитост за персонализиран подход. Специалист може да оцени конкретни проблеми и да предложи най-добрия начин на действие, като гарантира, че лечението е едновременно безопасно и ефективно за уникалните здравни нужди на всеки индивид.

Останете хидратирани

Всеки ден можете да получите няколко безопасни и естествени метода , които ще ви помогнат да увеличите мъжката плодовитост. Очевидното, но наистина важно за функционирането на тялото ви е да бъдете хидратирани.

Когато тялото ви е дехидратирано, то не функционира по правилния начин, поради което количеството на клетките ви може да се промени към най-лошото. Колкото по-добре е хидратирано тялото ви, толкова по-голямо количество семенна течност ще създадете, ако не сте правилно хидратирани, вероятно ще намалите обема, който можете да генерирате.

Най-добре е да пиете минимум осем чаши вода всеки ден, за да увеличите мъжката плодовитост.

Хранителни навици

Хранителните навици, като висок прием на животински продукти или нисък прием на плодове и зеленчуци, са свързани с нарушено качество на спермата. Има доказателства, които предполагат, че храненето може да повлияе на мъжката плодовитост чрез нарушаване на сперматогенния процес.

• Антиоксидантите са сред най-важните хранителни вещества за здравето на сперматозоидите, тъй като помагат за защита на сперматозоидите от оксидативен стрес - често срещан проблем при по-възрастните мъже, който може да увреди ДНК на сперматозоидите. Храни с високо съдържание на антиоксиданти, като горски плодове, ядки и листни зелени зеленчуци, могат да помогнат за неутрализиране на вредните свободни радикали в тялото, защитавайки сперматозоидите и подобрявайки тяхната структура и подвижност. Антиоксиданти като витамини С и Е, както и селен, показват особени ползи за подобряване на здравето на сперматозоидите.
• Цинкът е друго ключово хранително вещество, което играе пряка роля в производството на тестостерон и качеството на спермата. Проучванията показват, че ниските нива на цинк са свързани с намален тестостерон и брой сперматозоиди, така че включването на богати на цинк храни като месо, миди и семена може да бъде полезно. Цинкът не само поддържа хормоналния баланс, но също така допринася за подвижността на сперматозоидите и цялостното репродуктивно здраве.
• Омега-3 мастните киселини, открити в мазни риби като сьомга, орехи и семена от чиа, също могат да подобрят здравето на сперматозоидите чрез подобряване на структурата и подвижността на сперматозоидите. Тези здравословни мазнини подпомагат кръвообращението, като гарантират, че основните хранителни вещества достигат ефективно до репродуктивните органи. Известно е, че омега-3 подобряват цялостната функция на клетъчната мембрана, включително тази на сперматозоидите, което ги прави по-устойчиви и подобрява шансовете им за оплождане.
• Освен това е известно, че фолатът (витамин В) подпомага синтеза и възстановяването на ДНК, което е от решаващо значение за производството на здрави сперматозоиди. Богатите на фолиева киселина храни като боб, аспержи и цитрусови плодове могат да помогнат за подобряване на броя и качеството на сперматозоидите, допринасяйки за по-висок потенциал за плодовитост.

Хранителните вещества в диетата могат да повлияят на мъжката репродуктивна система по много начини. Скорошно проучване показва, че диета с висок прием на плодове и зеленчуци подобрява качеството на спермата. Други клинични проучвания показват благоприятните ефекти на приема на плодове и зеленчуци за предотвратяване на неблагоприятни резултати от бременността.

Въпреки това, доколкото ни е известно, няма систематичен преглед на публикуваните проучвания, които да изследват въздействието на консумацията на плодове и зеленчуци върху мъжката плодовитост.

Естествени хапчета за мъжка плодовитост

Много мъже страдат от нисък брой сперматозоиди и други проблеми с плодовитостта по различни причини. Тези методи предлагат допълнителна опция за подпомагане на мъжете, които искат да се опитат да увеличат броя и качеството на сперматозоидите си.

Има естествени хапчета за мъжка плодовитост , които могат да бъдат от голяма помощ и допълнение за увеличаване на вашата плодовитост. Причината за това е фактът, че те съдържат не само минерали и билки, но и такива аминокиселини като L-карнитин и L-аргинин , които са много важни за вашето здраве.

Естествените добавки за увеличаване на спермата се превърнаха в популярна и ефективна опция за мъже над 40 години, които искат да повишат плодовитостта си. Тези добавки са формулирани със смес от витамини, минерали и билки, за които е известно, че подпомагат производството на сперматозоиди, качеството и цялостното репродуктивно здраве, което ги прави удобно решение за мъже, които могат да се борят с проблеми с плодовитостта, свързани с възрастта.

Фактът, че тези хапчета помагат за подобряване на плодовитостта, се основава на факта, че L-аргининът е аминокиселина, която може да помогне за подобряване на качеството и количеството на спермата. Тялото ви се нуждае от L-аргинин, за да помогне за синтеза на повече сперматозоиди и да го направи по-устойчив. Затова е силно препоръчително да приемате едно от тези хапчета, които съдържат L-аргинин.

В допълнение към него, хапчетата за мъжка плодовитост подобряват кръвообращението, като по този начин подобряват и ерекцията , следователно двойната полза за вас е гарантирана.

Използването на тези добавки като част от ежедневието може да осигури постоянно снабдяване с тези основни хранителни вещества, помагайки на мъжете над 40 години да преодолеят свързаните с възрастта предизвикателства на плодовитостта. Избирайки естествени добавки с научно подкрепени съставки, мъжете могат да се справят с проблемите с плодовитостта безопасно и ефективно, като често забелязват подобрения в качеството на спермата и репродуктивното здраве в рамките на няколко месеца. За най-добри резултати добавките се използват идеално заедно с промени в начина на живот като балансирана диета, редовни упражнения и управление на стреса, създавайки добре закръглен подход за повишаване на плодовитостта.

Естествени хапчета за плодовитост за възрастни мъже

Естествените хапчета за плодовитост могат да бъдат закупени от всеки магазин за здравословни храни. Можете да ги намерите на рафтовете на магазина за здравословни храни или да ги поръчате и в интернет. Ако нямате достъп до магазин за здравословни храни, тогава можете да потърсите някои интернет аптеки онлайн.

• Едно от основните предимства на естествените добавки за плодовитост е фокусът им върху ключови витамини и антиоксиданти , които са от съществено значение за здравите сперматозоиди. Съставки като витамин С, витамин Е и селен обикновено се включват заради техните антиоксидантни свойства, които предпазват сперматозоидите от оксидативен стрес и увреждане на ДНК. Тези антиоксиданти помагат за подобряване на подвижността на сперматозоидите (движение), морфологията (формата) и броенето, които са от съществено значение за успешното зачеване.
• Друга основна съставка в много добавки за плодовитост е цинкът, който играе решаваща роля за поддържане на нивата на тестостерон и подпомагане на производството на сперматозоиди. Дефицитът на цинк е често срещан при по-възрастните мъже и може да доведе до намалено качество на спермата и либидо, така че добавка, която включва цинк, може да помогне за възстановяване на тези аспекти на репродуктивното здраве.
• Освен това билкови съставки като корен от мака, tribulus terrestris, и ашваганда често се срещат в естествените добавки за увеличаване на спермата. Коренът от мака е известен с това, че повишава либидото и енергията, докато tribulus terrestris поддържа здравословни нива на хормони, а ашваганда помага за намаляване на стреса, често срещан фактор за предизвикателства с плодовитостта. Тези билки работят синергично, за да насърчат хормоналния баланс и да повишат количеството и качеството на спермата.

Естествените хапчета за мъжка плодовитост не предизвикват никакви странични ефекти и са безопасни за вас. С помощта на естествени хапчета за мъжка плодовитост можете да получите правилните хранителни вещества, от които се нуждаете.

Научете повече за хапчетата за мъжка плодовитост 


comments powered by Disqus